感觉自己社交恐惧症了该怎么办_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

感觉自己社交恐惧症了该怎么办

来源：未知日期：2020-12-24 点击免费咨询专家

　　感觉自己社交恐惧症了该怎么办?很多人对于社交总是心存恐惧，害怕面对人群，害怕自己不经意的一句话说错场合，害怕出丑。社交恐惧症是当代很多人几乎都有的一种心理疾病，必须及时解决。那么，山西社交恐惧症怎么治?

　　正确认识疾病

　　有些患者听信了网上的谣言，担心自己会因为社交恐惧症而导致自闭或者最终因过度焦虑而自杀。所以要让患者知道，这种恐惧症是可以消除的，可以治疗的，不用担心焦虑。并且要正确认识人与人之间的交往原则与方法。

　　心理咨询

　　当社交恐惧症影响到你的生活和工作的时候，不妨去找心理咨询师来帮助你。专业的心理咨询师会对你进行催眠，去一步一步探寻你心底真正畏惧的是什么，能够让你产生社交恐惧症的原因是什么。是因为一次窘迫的事件导致你无法正常与别人交流还是因为别的突发性事件等。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　直面恐惧

　　社交恐惧症患者害怕站在人群之中，害怕与别人进行眼神交流。所以治疗师可以让患者站在没有任何遮蔽的人群之中，或者找一些人让患者与他们进行眼神交流，一直盯着不能移动目光，虽然此时患者内心很抗拒排斥，不愿与人眼神交流，但是这样的方法会让患者对于社交恐惧症有所缓解，让他们明白面对面交流其实一点也不难。

　　药物治疗

　　如果前几种方法对于你来说都是无效的，那么，你可以采取药物治疗的方法来缓解恐惧。针对你的发病原因，是否是体内的化学物质失调所致还是因为别的原因所致，来运用药物治疗。

　　以上就是关于恐惧症的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!