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贫血所致精神障碍能恢复吗

来源：太原安定医院   日期：2023-08-17 点击免费咨询专家

贫血所致精神障碍一般能恢复，可以通过吃动物肝脏、各种瘦肉、蛋黄、豆类制品和绿叶蔬菜等食物来治疗。

 

1、动物肝脏：

 

肝脏富含多种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选，猪肝中的铁也容易被人体吸收。猪血、鸡血、鸭血等动物血中铁的利用率为百分之十二，用动物血做成的血豆腐也是预防缺铁性贫血的好食物。

 

2、各种瘦肉：

 

瘦肉中铁的利用率和猪肝差不多，是很好的铁的来源。

 

3、蛋黄：

 

蛋黄中还含有丰富的铁等营养物质。也是很好的补铁食物。

 

4、豆类制品：

 

每一百克大豆及豆粉含有11MG铁，人体吸收率为百分之七，也是缺铁性贫血儿童的良好食物。

 

5、绿叶蔬菜：

 

绿叶蔬菜也含有较多的铁，虽然植物性食物中铁的吸收率不高，但是每天吃会提供更多的铁。建议生活中注意休息，合理安排饮食，保持营养均衡。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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