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不要低估负面情绪的影响

来源：太原安定医院   日期：2024-01-29 点击免费咨询专家

当我们产生各种各样的情绪时，最先被攻击到的是身体的免疫系统。

 

70％ 以上的人会以“攻击”自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

 

不同情绪会攻击不同的器官，常见的有：

 

焦虑、紧张多会引发肠胃疾病

 

烦躁、易激惹的人更容易出现头痛问题

 

情绪低落、过度自卑通常是抑郁症患者的标签

 

研究发现，导致免疫系统出现问题的情绪排名中，排前七名的依次是——生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控。

 

因此，当我们出现爱发脾气、经常想哭、失眠多梦、头痛耳鸣等问题时，就应当先想一想：“最近的心理状态是否正常、稳定呢？”

 

世界卫生组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”焦虑、抑郁、压抑、愤怒、沮丧……强烈而持久的负面情绪经过大脑的信息整合和传递，引起神经内分泌的变化，导致神经功能紊乱和激素异常，从而对身体的各个系统都可能造成影响。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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