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是什么让失眠如此泛滥？

来源：太原安定医院   日期：2024-01-30 点击免费咨询专家

导致失眠的因素有很多，主要包括躯体疾病、心理、生理、精神、药物、环境等几大方面。

 

1、躯体因素导致的失眠：

 

躯体疾病会引起各种不适症状，比如说疼痛、胸闷憋气、哮喘咳嗽等症状都会影响睡眠质量。

 

其中，疼痛是最主要的影响因素。不管是外科术后急剧的疼痛，还是内科慢性病所带来的绵长持久的疼痛，都会让人不仅入睡困难，还容易睡后疼醒，使睡眠时间变短。

 

2、心理因素引起的失眠：

 

人有喜怒哀乐、悲伤恐惧，任何一种情绪的过度蔓延都可引起失眠。心理因素会导致失眠，而失眠反过来也会影响人的情绪和心理状况。

 

失眠所引起的焦虑、紧张会造成情绪不稳定，又会加重夜晚失眠的程度，形成一个恶性循环。

 

心理因素是导致失眠的最主要因素。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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