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失眠症怎么治疗好得快啊

来源：太原安定医院   日期：2024-02-23 点击免费咨询专家

失眠症在临床上称为失眠，是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。失眠症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式的改善等方式治疗好得快。

 

1、药物治疗：常用的药物有哌甲酯、莫达非尼、雷米替林等，可通过兴奋中枢神经系统，缩短入睡时间、延长总睡眠时间，改善失眠症状。还可在医生指导下使用抗焦虑药物和抗抑郁药物，如地西泮、艾司西酞普兰等，有助于缓解患者焦虑、抑郁的情况，从而改善失眠;

 

2、心理治疗：在心理治疗师的指导下调整情绪，纠正不良认知，消除对失眠症状的关注，是治疗失眠症的首选。认知疗法可以告诉患者应该做什么，让患者不要把失眠当作一个小小的问题。同时帮助患者了解睡眠是一个需要自己调整的过程，从而放松心情、减少焦虑，从而改善失眠;

 

3、物理治疗：失眠症的患者可以在专业医生指导下进行按摩、推拿、针灸等物理治疗，有利于促进血液循环，从而改善大脑功能，缓解失眠症状;

 

4、生活方式的改善：日常生活中应当保持睡眠环境安静、舒适，规律作息时间。按时上床睡觉、避免熬夜，合理安排睡眠时间。通过上述生活方式的改善，大部分患者可以缓解失眠症状。

 

此外，如果是由于原发疾病导致的失眠症，应及时到医院就诊，明确原发病并积极接受治疗。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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