过大的压力会有哪些影响？_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

来源：太原安定医院日期：2024-04-09 点击免费咨询专家

1.压力之下，衰老速度比常人快6倍！

衰老，是我们一直关注的话题。一项发表在《Biological Psychiatry》上研究显示：如果经常工作生活在高压环境之下，我们平时的护肤、食补养肤等等的效果都将被吞噬，压力还可能让我们衰老的速度比常人快6倍之多！

2.压力是许多常见疾病的关键诱因！

既往的研究已经确定了压力和DNA中的端粒磨损（衰老和疾病风险的标志之一）之间的相关性，但仍然缺乏大型纵向研究来判断慢性压力对端粒长度的影响。

注：端粒是真核生物染色体末端的DNA重复序列，作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。一旦端粒消耗殆尽，细胞将会立即启动凋亡机制，因此，端粒被推测和细胞衰老有明显的关系。

在一项对住院医师培训的研究显示，从小处于高压家庭环境中、性格更加敏感神经质的住院实习医生的端粒本身就比同龄人更短，在实习期间参与者的端粒长度显著缩短，每周工作时间越久端粒缩短的速度就越快。

这就是说，他们在实习期开始就比常人处于更大的压力中，更容易患上各种疾病。

看到这里，真的为医生掬了一把同情泪。如果你的工作环境让你感觉压力大到已无法承受，该换就得换，好好纾解情绪，缓解压力，或许比你用掉N瓶贵妇护肤品抗衰效果都显著！‍

3.精神压力可能会诱发心梗和心源性猝死！

作为一个勤勤恳恳兢兢业业工作的打工人，最最最怕遭遇的健康危机就是「猝死」。

频繁加班、过度劳累、报复性熬夜、暴饮暴食可能是大部分职场人的生活常态，猝死在工作岗位上的恐怖事件频繁登上热搜，每次看到这样的消息都瑟瑟发抖，可一时半会又离不开工作。

但你知道吗，除了作息饮食影响，在易感人群中，精神压力可能也会诱发心梗和心源性猝死，精神压力诱发心血管原因死亡或致死性心梗风险显著增加2.5倍！

这恐怖的数据和频频登上热搜的猝死信息，无不在提醒我们，生活中别忘了经常给自己排忧解压，关注情绪健康，笑口常开，或许会更健康哦！《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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