太原安定医院

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什么样的表现才算是失眠呢？

来源：太原安定医院   日期：2024-04-23 点击免费咨询专家

如果出现以下情况

 

■入睡困难：就寝后1小时不能入睡；

 

■维持睡眠困难；

 

■夜间醒转两次或两次以上；

 

■总睡眠时间<6小时；

 

■梦尤其噩梦频频，醒后仍有疲劳感。

 

睡眠对人的身心健康非常重要，所以建议大家养成好的睡眠习惯。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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