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焦虑一定是坏事吗？

来源：太原安定医院   日期：2024-05-21 点击免费咨询专家

其实，焦虑是再正常不过的情绪了，不论是大人还是孩子，在日常的工作学习中，或多或少都会感觉到焦虑。

但焦虑情绪就一定不好吗？不一定。

从太原安定医院精神心理诊疗中心了解到，适当的焦虑并不一定是坏事，反而在这种焦虑的心境下，可让我们更好地集中精力去应对眼下的事情。

一般来说，这种焦虑不会持续太久，也会因为引起焦虑的事件解决，或者是个人的自我调节而逐渐消失。

但这种情况需要注意：

焦虑情绪长时间得不到缓解，反而让我们没办法正常的工作学习生活，或者是出现身体疼痛、肠胃不适、头晕头痛、手抖等身体上的不是（像开头这位患者一样），经过反复检查又找不到问题，那就要考虑是否患上焦虑症了。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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