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什么是精神内耗？

来源：太原安定医院   日期：2024-07-14 点击免费咨询专家

人们在自我评判、自我否定、自我苛责中纠缠，不停地在”面对问题-尝试失败-攻击自己“循环，也许是产生了精神内耗。

 

什么是精神内耗？

 

精神内耗也叫心理内耗，指人的自我控制需要消耗心理资源，当心理资源不足时，个体就处于内耗状态。

 

情绪不断限于混乱和波动之中，不断消耗心理资源去焦虑纠结，逐渐变得心神疲惫。这时就开始了精神内耗。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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