太原安定医院

您的位置：精神障碍 > 精神障碍 >

引起失眠的主要因素

来源：太原安定医院   日期：2024-08-19 点击免费咨询专家

01环境因素

 

良好的睡眠需要有一个优质的环境，因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，所以在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境。

 

02生理因素

 

时差反应以及由白班改夜班工作，这时体内生物钟尚未适应新的昼夜节律。

 

03心理社会因素

 

应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

 

04躯体疾病

 

各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

 

05药物因素

 

某些导致神经系统兴奋的药物如喹诺酮类抗生素、茶碱、麻黄碱制剂、夜间使用利尿剂等都会导致失眠症状，这在多病共存、多药联用的老年人群中特别常见。

 

06不良睡眠习惯

 

睡前过度锻炼会产生“应激反应”，增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。

 

07原发性睡眠障碍

 

如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

名医堂

    安定网络预约挂号平台

    24小时免费挂号，保护个人隐私

    *患者姓名：

    *联系电话：

    年龄：

    预约时间：

    *疾病描述：

    返回顶部

    医院地址：

    太原市五龙口街109号

    挂号热线：0351-5632239

    //