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什么是认知扭曲?

来源:太原安定医院   日期:2024-08-19 点击免费咨询专家

认知扭曲是指不准确或错误认知事实的一种思维方式。这些不准确,不现实的想法往往是消极的,从而引发不健康的情绪。有严重认知扭曲的人往往不断强化这些看似合理的想法,陷入思维的牛角尖,甚至引起严重的焦虑,失望和抑郁等心理障碍。

 

很多人都会有些或多或少,不同程度的认知扭曲。但是因为这些认知扭曲往往存在于思维的盲点,往往不会引起我们的注意。 严重或持久的认知扭曲常会引发严重的焦虑症和抑郁症等心理问题,并严重影响一个人的家庭,工作,人际关系等社会功能。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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