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什么是报复性熬夜

来源：太原安定医院   日期：2024-10-14 点击免费咨询专家

在这个高速发展的时代，我们面临着巨大的压力。需要应对繁重的工作，处理复杂的人际关系，还要为未来做好准备，在这样的环境下，我们很难找到真正属于自己的时间，而夜晚，就成了唯一的避风港。在这个时候，我们可以做自己喜欢的事情，可以追求自己的梦想，可以放飞自己的心灵。

 

这是一种心灵的释放，也是对压力和束缚的抵御，从而就形成了报复式的熬夜以满足自身需求。那什么是报复性熬夜呢？“报复性”熬夜是报复白天被剥夺的时间和自由，以证明自己仍能主宰一切，不被任何人或事情所支配。白天工作、生活很累，没有属于自己的时间，整个人都像一张绷紧弦的弓，得不到的安慰和满足只有靠夜里来弥补，而要达到这种满足，唯有牺牲睡眠时间。

 

从心理学上讲，报复性熬夜实际上是一种过度补偿行为，有些补偿是积极的，但对报复性熬夜的人来说，这是一种“消极的过度补偿”，这种补偿“痛并快乐着”。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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