抑郁症家属必看！一定要懂得这些相处之道，才能真正帮助到患者早日康复！

来源：太原安定医院日期：2024-11-07 点击免费咨询专家

01不要逼迫患者运动

抑郁不是闲人病，也不是懒人病。尽管多运动对病情恢复是有帮助的，但是他们往往对做任何事都不感兴趣，“什么都不想做”就是他们内心的真实剖白，如果此时我们不顾他们的情况，强迫他们出去运动，反而会使他们觉得我们不能理解他们，从而产生矛盾，继而加重他们的病情，因此，我们可以多鼓励他们运动，但不是强迫他们出去活动。

02不要要求患者早睡早起

你想让他们早睡早起，每天作息规律，这对他们来说极其痛苦，因为绝大部分的人每天都失眠，我们正常人每天醒来的时候，他们可能刚刚入睡，或者是辗转反侧了一晚上，因为失眠，他总事自我暗示要早点睡，但是事情往往事与愿违，他越暗示自己，越是紧张越是睡不着，越是胡思乱想就越心烦，最后好不容易熬到了天亮，这个时候让他起来，内心肯定是崩溃的，在郁闷、疲累及家人的不理解三层夹击之下，无疑是再次重创。

03不要提出一些自以为是的意见

抑郁的感觉就像是溺水，那种不能呼吸的痛苦，没有溺过水的人是无法感同身受的，这个时候提出的意见，无疑是不能起到任何帮助的，更甚于在他们看来，可能是我们站在至高点批判他们。

04不要急着让患者康复

抑郁症的治疗是需要过程的，需要的是更多的陪伴，更多的倾听，更多的关心，给他们更多的包容和理解，他们渴望被理解，更渴望被包容被爱护被关心，抑郁症是太孤独了，容易胡思乱想，继而慢慢封闭自己，再到抑郁。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。