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人们为什么会职业倦怠？

来源：太原安定医院   日期：2024-11-23 点击免费咨询专家

职业倦怠是一种对工作中慢性情绪和人际压力源的一种长期反应。也就是说，倦怠是一个信号，表明人和工作的关系都出现了问题。 导致职业倦怠，可能有以下几种原因：

 

人格因素

 

有研究表明，人格因素与倦怠有重要相关性。 比如，情绪稳定性、感受世界的方式是积极还是消极，这些因素会跟倦怠的表现之一“情绪耗竭”有很强的相关性。而如果我们正处于抑郁、焦虑等负面情绪中时，那么就会更容易受到职业倦怠的困扰。

 

缺乏对自己职业的控制

 

有时候我们不清楚领导到底想让我们做什么，这种模糊性会对认知产生压力。比如有的领导无视分工，给我们布置不同岗位的任务，或是在布置工作时言辞模糊，并把由此出现的偏差全部归结为我们没理解他们的意思。

 

投入太多，得到太少

 

如果你在钱、地位、满足感，这三方面都得不到你要的，职业倦怠会很快发生。我们大多数人都有对于自己能力的客观看法，当得到的远大于我们的付出和能力，我们也会惶惶然，总觉得这一天总会结束。但如果反过来，得到的远小于我们的付出和能力，我们会变得非常愤怒。

 

缺乏归属感

 

一个团队如果不能给你家的感觉，每个人都把对方当竞争对手，也是很可怕的场景。人际关系消耗了大量的心力和时间，甚至会造成本职工作无法顺利进行。

 

工作量太大

 

当工作量过大难以完成时，员工可能因忙碌或赶工期，工作表现有所下降。而任务的堆积和由此导致的员工低水平发挥，会继续影响后续任务，最终压力就像滚雪球那样越来越大，导致职业倦怠。

 

不公平的待遇

 

当员工遭受不公平待遇时，出现职业倦怠的可能性会增加2.3倍。不公的待遇可能有多方面的表现形式，比如同工不同酬，受到歧视，被区别对待等。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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