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失眠会给身心带来严重伤害

来源：太原安定医院   日期：2024-12-20 点击免费咨询专家

PART.01皮肤受损

人体的内分泌和代谢系统会在晚上10点钟进入保养状态，晚睡、熬夜、失眠会令我们的神经系统失调，导致皮肤无法代谢，轻则出现肌肤干燥、暗疮、粉刺、黑斑等问题，重则长出红疹、荨麻疹。

PART.02记忆力下降

人体的交感神经如果在夜晚长时间保持兴奋，得不到好的休息，就会出现白天没精神、头昏脑涨、反应迟钝、注意力不集中等情况，时间久了会引发神经衰弱、植物神经紊乱等躯体障碍问题。

PART.03免疫力下降

经常晚睡失眠的人，会长期处于一种疲劳、精神不振的状态，容易感冒、过敏，对于流行病的抵抗力也比其他人更差。

PART.04肥胖

大多数失眠的人有晚上吃夜宵的习惯，这样不但难以消化，还容易导致营养不均衡，增重肥胖。

PART.05肠胃功能受损

人体的胃粘膜上皮细胞会在夜间进行更新，胃肠蠕动也需要在夜间得到充分的休息，而失眠会影响胃肠道的修复，出现植物功能紊乱。

PART.06耳鸣脑鸣

失眠会导致脑部供血不足，伤害听力，出现脑鸣耳鸣的现象。

PART.07心脏病

睡眠不好的人基本都会有心悸心慌的感受，长期失眠会加重患心脏病的几率。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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