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养宠物到底能否改善抑郁症呢？

来源：太原安定医院   日期：2024-12-29 点击免费咨询专家

01给予陪伴与情感支撑

 

宠物能够成为抑郁症患者的忠实伙伴，为其给予毫无条件的爱与陪伴。和宠物的互动能够降低孤独感，改善患者的情绪状况。

 

02增添日常活动与责任感

 

照料宠物需要定时喂食、遛弯、嬉戏等，这会促使患者增加日常的活动量，让生活更具规律。

责任感的增强也能够带来一定的成就感，助力患者重新寻得生活的目标与动力。

 

03优化心理状态

 

研究显示，和宠物相处能够减轻压力与焦虑程度，推动放松和幸福感的提高。

仅仅是简单地抚摸动物，就能够促使体内的催产素水平上升，带来安宁和放松的感受。

 

04推动社交互动

 

养宠物能够带来更多的社交契机，例如遛狗时和其他宠物主人交流，或者参加宠物社区的活动。

这有利于拓展患者的社交圈，增进与他人的互动和交流，减轻孤独与抑郁情绪。

 

05提高自我接纳感

 

宠物给予的无条件的爱与陪伴，能够增强患者的自我接纳感。

 

在宠物面前，患者能够毫无顾虑地展现真实的自己，宠物不会评判，只是默默陪伴，给予温暖和抚慰。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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