父母如何正确应对孩子自伤？_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

来源：太原安定医院日期：2025-01-16 点击免费咨询专家

1、及时发现并制止

父母要具有敏感性，及时察觉孩子的情绪、行为等方面的变化。及时与老师沟通，掌握孩子在学校的表现。尽早发现孩子的自伤行为并予以制止，避免行为的强化。

孩子自我伤害的12个预警信号：

1）身上有不明伤痕

2）总是穿长袖

3）戴宽腕带，不肯摘下来

4）发现一些割伤工具不见了，或者被放在奇怪的地方（抽屉深处）

5）发现餐巾纸有不明血迹

6）常发现一些尖锐的物品

7）出现很多意外受伤

8）睡眠和饮食发生明显变化

9）对日常娱乐失去兴趣

10）情绪上有明显变化

11）避免露出胳膊和腿

12）出现明显的成绩下滑，人际关系问题

2、提供安全、支持的环境

不要批判孩子，例如：别人更惨的事都活得好好的，你怎么一点小事就要死要活的......

也不要以家长的想法，去判断孩子这样做是为了博取关注。指责、说教的话只会让孩子更痛苦。

父母应该温和、不带评判地跟孩子沟通：我很担心你，你愿意跟我聊聊？、怎样才能为你提供最好的支持？……

鼓励孩子合理的发泄内心的情绪，给予孩子耐心的陪伴与安慰，帮助孩子形成健康的疏解情绪、表达情绪的方式。

3、挖掘自伤背后的原因
自伤其实是孩子，用TA力所能及的方式，来让自己感觉好受。这也说明，自伤背后，一定还有比自伤更让孩子难受的东西。

除了制止孩子表面上的自残行为，家长也要深入挖掘出导致孩子自伤的根源，才能从根本上解决问题。

4、帮孩子建立合理情绪处理方式

站在孩子的角度去思考——“孩子究竟遇到了什么事，为什么选择伤害自己？”

家长也可以在孩子情绪稳定后，和孩子谈心，尝试找到孩子自伤的原因。

如果是因为学习压力，反思自己对孩子的学习要求，适当减压。如果是人际关系，告知孩子自伤并不是缓解人际矛盾的方法，可以和一起探讨如何与同学相处。
给予孩子更多的关心，多给予孩子鼓励，用平等的态度和孩子沟通，多陪伴孩子，给予孩子充足的安全感，让孩子知道有问题永远可以求助于父母。

5、寻求专业帮助

如果您的孩子已经出现了自伤行为，请尽快到正规的医院、心理咨询机构寻求专业的帮助，及早干预！《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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