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如何科学饮酒呢

来源：太原安定医院   日期：2025-02-10 点击免费咨询专家

攻略一：酒前

☑ 喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。

☑ 喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

☑ 由于喝酒后脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

 

攻略二：酒中

☑ 喝酒时切记不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不要和碳酸饮料一起喝，可乐、雪碧中的成分能加快身体吸收酒精。

☑ 喝白酒，不可一饮而尽，须分成几口喝。

☑ 喝啤酒，须待啤酒落肚下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则直接猝死。

 

攻略三：酒后

☑ 酒后不可以喝醋解酒，醋不能解酒。

☑ 酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

☑ 很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

☑ 甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有相仿的效果。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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