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焦虑症的4大误区要注意

来源：太原安定医院   日期：2025-02-25 点击免费咨询专家

● 误区 1：焦虑人人都有，压根不是病真相：焦虑症和焦虑情绪有所不同，焦虑情绪通常较为短暂，一般在刺激源消失后的 2 - 3 天内便会有所缓解。但焦虑症并非如此简单，焦虑症是大脑功能受损，并非患者抗压能力差，不只是情绪、心理方面的问题，需要及时就医！

 

● 误区 2：烟酒能缓解焦虑真相：感到焦虑时，有人会借助吸烟、饮酒来缓解，然而古话也说“借酒浇愁愁更愁”。相关研究表明，滥用酒精会使大脑结构发生异常改变，这可能会诱发焦虑情绪、继发其他精神障碍，或成为其他躯体疾病的根源。

 

● 误区 3：焦虑只是一种情绪，对身体无影响真相：焦虑症除了有紧张不安的内心感受，往往还伴有一系列躯体症状，甚至会增加患其他生理疾病的风险：

1. 躯体症状：例如头痛、头晕、心慌、胸闷、腹痛、腹泻、消化不良、四肢发抖、尿频尿急等，涉及身体多个系统，但相关躯体检验检查未见显著异常，有时这些躯体不适感给患者带来的困扰甚至超过焦虑情绪本身。

2. 影响认知：持续的焦虑情绪，还会干扰大脑前额皮质神经递质的释放，导致健忘、认知障碍等问题。

3. 诱发生理疾病：焦虑症常与许多心身疾病共病，如肠易激综合征、功能性消化不良、紧张性头痛等。此外，焦虑症还可能提高心脏病、糖尿病、哮喘病等慢性疾病的发作概率。

 

● 误区 4：放松放松就好，焦虑症无需治疗真相：焦虑情绪能够通过远离刺激源、休养生息、调节心情的方式来缓解，但焦虑症并非单纯由于生活过度紧张所致，背后的生理因素才是治病关键。

 

因此，当焦虑情绪持续存在，严重影响生活、工作或人际关系，达到焦虑症的诊断标准时，仅靠个人意志难以有效缓解。

确诊焦虑症的患者需要在精神心理专科医生的指导下，依据病情综合运用中西药物、心理治疗、物理治疗等治疗方法，配合规范的抗焦虑治疗。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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