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睡觉时猛然抖一下,到底是怎么回事?

来源:太原安定医院   日期:2025-04-11 点击免费咨询专家

这种现象被称作“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或者“入睡抽动”。这是因为人在入睡时,大脑一部分已经进入睡眠状态,而另一部分还没有完全睡着,所以就出现了这种情况。它主要表现为身体突然猛地一抖,同时还会伴有跌落或踏空的感觉,甚至可能一下子就被惊醒。


美国睡眠协会指出,大概有 70%的人,在一生中至少会经历一次入睡抽动,其中有 10%的人每天都会经历一次。


随着睡眠程度的加深,大脑会放松对四肢的控制。在这个时候,如果大脑受到外界刺激,像有人说话或者汽车按喇叭等,就有可能出现局部肌肉突然抽动的状况。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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