青少年抑郁障碍的表现并不像成人那样明显，症状不典型，由于年龄因素的影响，言语表达不会那么准确，尤其是年龄偏小的孩子的症状更具有隐匿性，不易被察觉，但抑郁症作为一种慢性疾病，在发病前会出现很多征兆，在平时的生活中，我们可以多关注以下几方面：

1情绪状态

如出现较长时间的消极情绪，总是反复想一些不愉快的事情，传递的大部分是负面信息，情绪低落、郁郁寡欢、持久的沮丧甚至表达对生活的失望，厌恶自我，觉得自己一无是处，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，常常无故流泪或是变得淡漠麻木或是易激惹，无缘无故发脾气，容易与人起冲突，敏感，特别容易感觉到委屈，短时间内情绪波动起伏大等。

 2言语行为：缺乏孩童期应有的快乐和笑声，譬如言语减少，不喜欢讲话，有气无力，爱说些消极厌世的话，经常抱怨“没意思”，说话表情不如以前丰富，自我贬低，明显的无助、无望感。喜欢独处，无生机，比平时“懒”，整天看手机，不理人，做事犹豫不决，无端地自我惩罚、自残、自己打自己，对表扬不在乎，曲解别人的赞扬。

3睡眠饮食状态：如饮食和睡眠习惯的改变，一般儿童与青少年的睡眠时长为8-10小时，但抑郁症孩子的睡眠少于6小时（睡眠过少），或多于12小时（睡眠过度）；或是睡眠不稳定，容易惊醒，噩梦频繁，早醒；或是生活节律昼夜颠倒，晚上不睡，早上赖床不起，上课打瞌睡。食欲下降或暴饮暴食，体重增加快或体重下降明显。

4身体状态：孩子身体上出现各种无法用躯体疾病解释的症状，譬如：头晕脑胀、胸闷、心慌、喘不过气来、恶心、四肢乏力、恶心、体重下降等，但去医院检查不出什么疾病，很可能是心理疾病导致的。

5学习状态：无明显原因孩子的学习状态发生变化，如上课分神、注意力不集中、无精打采、记忆力变差，感觉自己反应迟钝，“变笨了”，成绩大幅度下滑，既往喜欢学习的也开始对学习提不起兴趣，甚至对学校不满和抵触上学，无故旷课等。

6兴趣活动状态：兴趣减退和活动减少，譬如容易疲劳，没有了活力，不再重视过去珍爱的玩具、书籍等；总是抱怨身体没劲、很累，不愿意运动，不知道该做什么，沉迷游戏，网络。

7交友状态：与现实中的人交流减少，譬如独来独往，放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中也没有朋友，偶尔有些朋友也是网友为主。

抑郁情绪不等于抑郁症，调查显示超过20%的人群都有过抑郁情绪，但并未达到抑郁症的诊断标准。如果一个人不高兴，很快就自我恢复，而且事出有因，在可控范围内，就是抑郁情绪。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。