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昼夜颠倒会有哪些危害?

来源:太原安定医院   日期:2025-04-25 点击免费咨询专家

研究显示,上夜班的人患心脏病、高血压及其他疾病的风险颇高。由于人类祖先并非夜行动物,人体本身的习性是在夜晚入眠。

那种一周需上两三个夜班之人,往往会出现睡眠周期紊乱,进而引发睡眠障碍与失眠。

因昼夜颠倒的工作方式,晚上通常会进食更多食物(较往常),然而人体肝脏分泌消化酶具有规律性(白天多、夜晚少),所以在半夜进食,难以完全消化分解食物,给肠胃系统造成巨大负担!《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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