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神经性头痛怎么预防?

来源:太原安定医院   日期:2025-05-07 点击免费咨询专家

神经性头痛患者覆盖老中青人群,甚至包括儿童,且患病人数逐渐增多,在平时的生活中应注意预防。

 

参加体育锻炼

运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,改善睡眠。

坚持长期锻炼,能增强体质,增强自主神经的调节功能。

预防和矫正不良姿势

避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。

注意补充营养

不要以任何理由或借口让自己不吃饭,因为过度饥饿会降低新陈代谢速度,影响身体各器官的正常运作,长期如此,将会对健康造成很大的危害,为身体埋下诸多健康隐患。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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