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长期失眠应重视,其危害不容小觑

来源:太原安定医院   日期:2025-09-29 点击免费咨询专家

01、容易脱发

失眠长期存在造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变导致的,所以睡眠不好头发也很容易受损。

 

02、引发肥胖

失眠会引发身体的消化系统遭受影响,可导致人体内消脂蛋白浓度的下降,具有一直很食欲的功能,能够影响大脑做出是否进食的决定。

 

03、经常健忘

记忆力减弱,人就容易健忘,也是人体智能活动障碍的一种表现。健忘也可能是由失眠引起,特别是长期失眠症患者,常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响,失眠可导致并加重健忘,健忘也会间接的加重失眠。

 

04、易引发事故

一个良好的睡眠,有助于恢复精力去应对第二天的工作。尤其是司机,高空作业者等等,稍有不慎可能会造成生命危险,不仅仅是害己,其他人的生命安全也不受保障。

 

05、易引发心血管疾病

除了对生活、工作的影响,长期失眠还会导致过早衰老,增加心脑血管的负荷,从而诱发心脑血管方面的疾病。

 

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