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年轻人究竟在思索什么？

来源：太原安定医院   日期：2025-10-09 点击免费咨询专家

现今的年轻人为何会抑郁？

用一句话总结便是：我们太过关注自身了。

这并非坏事，但的确引发了问题。

 

例如：

“我必须成功”：社交媒体让每个人都能够成为主角，但也让每个人背负了更重的期待。

小时候读书以为“天才是 1%的天赋+99%的努力”，长大后才明白，有些人那 1%都远超我们好多。

于是自责、内耗、焦虑，纷纷袭来。 

“别人如何看待我？”：往昔，村里的小孩穿一件兄长的旧衣裳也无甚要紧，当下呢？

在发朋友圈之前，众人都会进行 P 图、修饰，唯恐他人觉得自己“不够好”。

这种“被关注”的压力，会径直让人感到自我价值受到威胁。

心理学研究显示，过度的自我关注与外界评价相联系，乃是抑郁的重要诱因之一。

当一个人将注意力全然置于“自己不够好”之上，就易于陷入负面情绪的漩涡。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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