有无抑郁症自查也重要_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

有无抑郁症自查也重要

来源：太原安定医院日期：2025-10-09 点击免费咨询专家

抑郁性障碍以情绪低落为主，对日常活动丧失兴趣、无愉快感，精力明显减退，有无原因的持续疲劳感;言语动作迟钝或易激怒;自我评价过低，或自责、内疚;联想困难，或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头，或有自杀行为;失眠，或早醒，或睡眠过多;食欲不振，或体重明显下降;性欲明显减退。如果你有上述症状并持续两周以上，便可断定为抑郁症。

以下分享的筛查量表，我们会看到医院科室里也经常在用这个量表（不仅仅是精神科），其实就是用来筛查潜在的抑郁可能。

当然，这些筛查量表可以用作自我评估以及专业人士在工作中的辅助工具，只是用来参考，并非最后的诊断，请注意适用范围。

在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少？把相应的数字总合加起来。

1、做事时提不起劲或没有兴趣

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

2、感到心情低落、沮丧或绝望

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

4、感觉疲倦或没有活力

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

5、食欲不振或吃太多

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

6、觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己或家人失望

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

7、对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

8、动作或说话速度缓慢到别人已经觉察？或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

请将9个题目的分数相加，得出您的总分。

0-4：没有抑郁症状

5-9：可能有轻微忧郁症 (如果有突发事件，建议见心理咨询师)

10-14：可能有中度忧郁症(建议近期见精神心理科医生，避免问题更严重化）

15-19：可能有中重度忧郁症 (建议再忙也抽些时间近期见精神心理科医生，或者预约心理评估)

20-27：可能有重度忧郁症(建议先见精神科医生，或者预约心理评估）《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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