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神经衰弱引起失眠该注意什么

来源：太原安定医院   日期：2023-07-19 点击免费咨询专家

神经衰弱引起失眠，应注意调节情绪、规律睡眠、药物治疗等。神经衰弱，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其发生可能与长期的紧张和高压环境、精神压力过大、躯体疾病等因素有关。

 

1、调节情绪

 

神经衰弱患者要学会调整自己的情绪，避免过度紧张和焦虑，保持积极乐观的心态。可以通过适当的运动、听舒缓的音乐、冥想等方式来调节情绪，缓解心理压力，改善失眠症状。

 

2、规律睡眠

 

患者要建立健康的睡眠习惯，按时休息，建立规律的睡眠模式。比如在睡前用温水泡脚、喝一杯热牛奶或热水泡浴等。良好的睡眠习惯可以帮助缓解神经衰弱引起的失眠症状。

 

3、药物治疗

 

神经衰弱失眠的患者，可在医生指导下使用镇静催眠药物，如阿普唑仑、艾司唑仑等，可以帮助患者快速入睡，缓解失眠症状。还可遵医嘱使用抗抑郁药物，如帕罗西汀、氟西汀等，帮助缓解情绪异常，改善睡眠质量。

 

除以上外，还可以通过物理治疗等方式来缓解症状。建议患者及时去医院就诊，在医生指导下采取合适的治疗方式。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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