神经衰弱是我们生活中常见的一种疾病，这种疾病在出现在我们的身边，如果得不到及时的治疗，不仅会导致自己的身体健康受到影响，甚至有一些病情严重的患者会因为这种疾病失眠以及焦虑，所以在生活中对于这种疾病建议一定要及时治疗，那么神经衰弱要怎么治疗才好呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　1;卧床疗法，躺在床上，不许做一切消遣活动，除了吃饭，上厕所，洗脸外。其他时间卧床。不许聊天，不许讲话，不许吹口哨。时间为4-7天。

　　2;轻工作期，可以下床活动，只是不能见人，不能和人交谈闲聊，不能眺望天空，只能做一些拔草，摘枯树叶的轻松的活动。睡觉时间在7-8个小时，其它时间不能再卧室呆着。晚上睡觉前可以在客厅做一些简单的工作，不能扫地。4-7天。

　　3;重工作期，4-7天。还是不能和人交往，可以做家务，可以扫地。不能有消遣活动，可以看一些书，最好是森田的书，或者人物传记。科学之类的书。

　　回归社会实习期，白天可以外出购物，晚上回来。1-2周。

　　把自己看作正常人，该做什么就做什么。比如看到一个小男孩在雪地上，普通人就会说小男孩会不会冻着了，天这么冷。而神经衰弱者就会说小男孩是能承受的，可是自己却不行，因为自己有神经衰弱。其实不该这样想的，要把自己当正常人看待。

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　　要顺其自然，不要偏执。有些人觉得平时从别人的身边走过的时候一定不让别人。和一群人起了冲突，也从内心里说不要怕，干一架没什么。如果认输逃走了就是懦弱的表现。其实事实是，该让别人的地方，就让，并不会有什么不好，这是一个人的正常反应，一群人和你对抗，会害怕也是正常的，要承认这些感觉，不要对这来，要顺其自然。因为正常人都是这种感觉。你和别人没有不同。

　　平时可以看看森田的书，对治疗有帮助，神经衰弱的人总是有很高的欲望，却不去付出。就像一个问题少年。只是神经衰弱者总觉得自己的目的是为了变得更好，其实平时会给周围的人很多的烦恼。所以要赶快好起来。

　　多运动，让自己拥有健康的身体。在心里默念，我是一个正常人，承认自己的恐惧，害怕。没有什么的，这是正常现象不会要试图否认。这是自然法则，面对比自己强大的人会害怕是在保护自己，只有傻瓜才不会害怕。

　　不要羡慕别人的成功，那是别人经过许多的努力才得到的，不好幻想自己不努力也能做到，做不到就是自己无能。想想看这个想法多么的可笑。不要幻想拥有别人的东西，自己也有许多别人羡慕的东西。要以事实为事实。

　　神经衰弱要怎么治疗才好?以上就是关于神经衰弱治疗措施的详细介绍了希望可以给更多的神经衰弱患者带来帮助，温馨提示：神经衰弱出现在我们的身边危害是可怕的，所以专家建议大家在生活中对于这种疾病，一定要做好预防，如果不幸患有，要记得及时治疗，如果您 还有什么问题，欢饮在线咨询 ，太原安定医院专家为您进行详细解答。