神经衰弱是我们生活中常见疾病的一种，这种疾病的发作时间较长，并且出现在我们的身边，给我们带来的伤害是很大的，不仅会影响我们的日常生活，甚至还会对我们的身体健康造成威胁，出现其他的心理疾病，所以在这种疾病出现的时候，我们一定要重视起来，及时的去到正规医院进行治疗，做好护理。那么神经衰弱疾病的护理要怎么做好呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　一、心理护理：

　　心理护理对于神经衰弱患者来说很重要。护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者。此外，护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。

　　二、合适的睡眠环境：

　　神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境，这对患者来说很重要。护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，好不要和别人同房。并指导患者的睡前准备：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐等。

　　三、调整生活形态：

　　对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。

　　四、健康指导：

　　对于神经衰弱患者来说，健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、苭物治疗及副作用等疾病的知识患者是应该明白的，同时还要针对患者的具体情况帮助其制定健康、合理的生活方式，并鼓励患者持之以恒。

　　五、加强自身的修养

　　神经衰弱患者可以通过加强自身的修养，学会以各种有益的方式来宣泄心中的不满情绪，切勿把抑郁积压在心中，长期积压的苦闷会导致病情的加重。而患者自身做事要量力而为，不要好高骛远，避免从事不适合自己体力和精神的活动。善于调节自身的精神活动，做到张弛有度。

　　六、保持生物钟节律

　　殊不知任何事物都有其自然规律，人的生理活动时尚当然也不例外，觉醒、睡眠美丽、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律，即所谓“生物钟”节律。

　　七、培养豁达开朗的性格

　　要培养豁达开朗的性格，遇到任何事情，首先不要急燥，要从大事着想，明辨是非。在处理人际关系时，要乐观对待每一个人，不要有所偏见，宽以待人，和以处众，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。

　　八、饮食护理

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　　百合米羹

　　生百合100——150克，蜂蜜50克，搅拌蒸熟，临睡前半小时食之。适用于神经衰弱、睡眠不宁。

　　酸枣芡实粥

　　炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用。

　　玉竹猪心

　　玉竹50克，猪心500克。将玉竹切碎煎水二次，取汁1500毫升，再将猪心与药汁入锅内加葱、姜等调料同煮，至八成熟时，捞出放入卤汁中加入盐、糖等成浓汁，糊住猪心即可。玉竹猪心有安神宁心，养阴生津之效。

　　以上就是关于神经衰弱的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!