山西头痛怎样缓解_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

山西头痛怎样缓解

来源：未知日期：2019-10-26 点击免费咨询专家

　　头痛是现在再平常不过的小疾病，因此很多人不拿头痛当回事，总是拖延治疗或者压根就不去检查，一些严重的疾病往往就是从头痛开始，所以很容易耽误大病的治疗。那么，山西头痛怎样缓解？

山西头痛怎样缓解

　　1.保持充足睡眠时间

　　休息的地方应该安静幽暗，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　2.冷敷或热敷额头

　　可在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　3.劳逸结合

　　生活不只是每天都在辛苦工作，不要把事情看得很严重，可能会导致常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物，学会劳逸结合。>>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

　　4.饮食注意

　　巧克力是很多人爱吃的甜食，但是吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免少吃。

　　5.进行头部按摩

　　平时头痛的时候可以拿梳子或者专门按摩头部的东西来进行头部按摩，从鬓角朝额头向后脑勺方向按摩。动作轻柔，让头部感到舒适。

　　6.尽早检查，及时治疗

　　要经常检查自己是否有紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等，这些征兆可能会引起头痛，有这些现状者最好及早到医院进行检查。

　　以上就是关于山西头痛怎样缓解的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可与太原安定医院的在线专家进行沟通，可与之进行远程视频会诊，也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!

　　山西太原心理咨询哪家好》》》太原安定医院地址：太原市杏花岭区五龙口街109

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