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哪些方法可以治疗紧张焦虑症

来源：太原安定医院   日期：2022-08-22 点击免费咨询专家

紧张焦虑症一般通过心理科进行治疗。

 

如果患了焦虑症建议要到正规的医院精神心理科就诊，医生会根据情况给予一个正确的建议，包括药物治疗还有心理治疗。对于患者本身也要学会调整自己的情绪，调整自己的心情。不要有过重的心理负担和压力，避免了思虑过重，同时可以做一些自己感兴趣的事情，使心情得以放松。比如听一些比较舒缓的音乐，这样会缓解焦虑情绪。

 

紧张焦虑症通常是神经症中一种常见的神经症，焦虑症的发病机制尚不清楚。焦虑症的发生可能是患者生物因素与环境因素相互作用的结果，目前国内外对精神科焦虑症的研究表明，焦虑症的发生是多种因素相互作用的结果，主要包括遗传因素。研究发现在焦虑症或焦虑相关精神障碍阳性家庭中，患焦虑症的直系亲属比例高于普通人群，表明遗传因素在焦虑症的发病机制中起着重要作用。社会心理因素和一些环境因素也是焦虑症的重要诱发因素，如不良生活事件等应激因素，可导致焦虑症的发生。患者具有不良的个性特征或易感品质，如内向、敏感、对周围环境或自身的不良反应程度高等。

 

患者患有紧张焦虑时需要在医生的指导下进行系统化、规范化的治疗，虽然焦虑症不如严重的精神疾病严重，但如果治疗不够充分和系统，患抑郁症的风险仍然相对较高。当人们处于焦虑状态时，工作、学习和生活都会受到影响，也会难以入睡。因此焦虑症的系统治疗需要得到重视，同时建议患者要积极进行体育锻炼，这种体育锻炼会增加这种快乐的神经递质。 >>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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