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为什么你总是处于紧绷状态？

来源：太原安定医院   日期：2023-06-12 点击免费咨询专家

现在，闭上眼感受一下，你的身体部位是不是感到僵硬、紧张？

 

比如发紧、头疼、心慌等等；

 

同时，你可能感觉情绪很烦躁、紧张，或者即使手头没有事情要做，却还是提防新的问题出现？

 

如果你符合以上的描述，就说明你正处于紧绷的状态下。

 

那么，为什么我们会感到紧绷呢？

 

紧绷感，源于过度消耗了能量

 

即使表面上没有大幅度运动，人体内依然存在许多张力，会持续不断地消耗能量。

 

在人体察觉不到的地方，我们的肌肉也不断地在使用能量。

 

人体有两部分肌肉，随意肌和不随意肌肉。

 

随意肌指的是能随着我们意志运动的肌肉，比如你的手臂可以根据你的想法，抬起箱子。

 

而后者则是不随意志控制的肌肉，比如不论你是不是愿意，你的心脏肌肉总是在运动；情绪紧张时，你的消化系统肌肉的蠕动会降低等等。

 

所以，有时尽管你上班时坐了一天，但也依然会觉得精疲力尽，因为你没有察觉到：自己的情绪与所面对的任务，一直催促着体内的肌肉去耗能。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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