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焦虑障碍不只是“想太多”或“太紧张”

来源：太原安定医院   日期：2025-12-15 点击免费咨询专家

焦虑障碍是一种真实的疾病，特点是过度、无法控制的担心和恐惧，已经影响到正常生活和工作。


一、正常紧张 vs 焦虑障碍

正常人遇到事会紧张，但事情过去就放松了。焦虑障碍的人，会长时间对很多事感到强烈担忧，自己控制不住，并且因此回避社交、影响工作，这不是“劝想开点”就能好的。


二、比如“社交恐惧”：不只是内向

有社交焦虑的人，在需要与人交往、可能被注意的场合（如吃饭、开会），会异常害怕尴尬或被批评，因此身体不适、想法消极，并直接回避这些场合，严重影响交朋友和事业发展。


三、广泛性焦虑：整天提心吊胆

这种人好像没什么具体大事，但就是对各种日常琐事（如健康、工作、小事）持续性地、过度地忧虑，并伴有心慌、疲劳、注意力不集中、肌肉紧绷和失眠。自己也知道担心过分，但停不下来。


四、能治，要早治

焦虑障碍是治疗效果很好的心理问题之一。拖延不治只会更痛苦，还可能引发其他问题。早一点寻求专业帮助，恢复会更快更好。

太原安定医院焦虑障碍门诊可以提供专业评估，分清类型，并制定适合个人的治疗方案。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。



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