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认识焦虑症的类型与自我评估

来源：太原安定医院   日期：2026-01-07 点击免费咨询专家

焦虑，是我们在日常生活中常体验到的一种情绪。但当它持续存在并严重影响生活时，就可能发展为焦虑症。这是一种以过度恐惧和焦虑为核心特征的精神障碍，患者常伴有心悸、出汗、坐立不安等生理表现，并可能带来沉重的身心负担。


一、焦虑症的主要类型


1. 广泛性焦虑症：表现为长期、过度的担忧，持续半年以上，患者常对日常事务感到难以控制的紧张，即使事由很小。


2. 强迫症：以反复出现的强迫思维和/或强迫行为为特征，患者通过重复行为缓解焦虑，如反复检查门锁。


此外，还有社交焦虑、特定恐惧症、创伤后应激障碍等类型，均对患者的正常生活构成显著干扰。


二、焦虑症的自我评估


可通过焦虑自评量表（SAS）进行初步评估：


· 低于50分为正常范围；

· 50-60分为轻度焦虑；

· 61-70分为中度焦虑；

· 70分以上为重度焦虑。


  若测评结果为中度或重度焦虑，建议及时寻求专业医生的帮助。


三、焦虑症的治疗选择


治疗方法需根据病情严重程度及个人情况而定。对于部分轻度焦虑，可通过心理调适、生活方式改变来缓解；若症状较重、已影响社会功能，则可能需要专业干预。是否用药应遵从专科医生指导，进行系统评估后科学决定。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。



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