山西如何治焦虑症_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

山西如何治焦虑症

来源：未知日期：2019-08-20 点击免费咨询专家

　　由于过重的精神压力及生活的不规律性，导致焦虑症的患病率在不断的上升。焦虑症出现后带给患者的伤害极为严重，会极大的影响患者的身心健康、生活质量及工作效率。那么，山西如何治焦虑症？

山西如何治焦虑症

　　一、药物治疗

　　1、中药调理：焦虑症出现后会引起患者的躯体异常，而中药调理就是通过改善患者的躯体异常来达到治疗焦虑症的目的。中药调理的见效较慢，但长期坚持治疗会有明显的效果。

　　2、西药治疗：服用西药对于控制病情有极大的作用，只是患者在服用药物时，一定要在医生的指导下进行，因为，患者在不同的周期服用的药物是有差异的。

　　二、心理治疗

　　1、冲击法：让患者突然处于焦虑的实际环境当中来逐渐改变患者的变态行为。这种治疗方法有一定的风险性，一定要在专业医生的建议下进行。

　　2、脱敏法：在心理医生的帮助下，患者要提前制定应对焦虑的方法，然后让自己重复的应对焦虑场景，逐渐达到不能引起焦虑为止。

　　3、解释法：多数焦虑症患者是预期性焦虑，因而，可以耐心的听心理医生的解释，正确的认识疾病，这有助于减轻患者的心理负担，降低患者的焦虑症症状。 >>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

　　三、自我疗法

　　1、肯定自己：焦虑症患者大多有不自信的想象，因而，患者应该要注意培养自己的自信，当出现焦虑情况时，要反复告诉自己“我可以的”，这很有利于缓解患者的病情。

　　2、转移注意力：焦虑情绪出现时，患者不可过度沉溺其中，应该要适当的转移注意力，这样能让身心得到适当的松弛，从而缓解患者的焦虑情绪。

　　3、学会放松：患上焦虑症后，患者的情绪总是处于高度紧张状态，因而，患者应该要学会让自己放松。比如：读书、听音乐、适当运动等都是放松的好方法。

　　4、保证充足睡眠：睡眠对于人精神状态有很大的影响。因此，焦虑症应该要重视自身的睡眠情况，努力培养自身良好的睡眠习惯，尽量避免失眠情况的出现。

　　以上就是关于山西如何治焦虑症的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可与太原安定医院的在线专家进行沟通，可与之进行远程视频会诊，也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!

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