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青少年睡不着是什么原因

来源：未知   日期：2017-08-09 点击免费咨询专家

　　失眠症在我们的生活中是比较普遍的，现在有很多的青少年都存在失眠的现象，对于他们的治疗，我们就得找出其出现这样现象的原因。那么青少年睡不着是什么原因?

青少年睡不着是什么原因

　　【青少年睡不着的原因】

　　一、情绪不稳

　　现在我们的生活节奏很快，有很多的青少年因为紧张的情绪得不到放松，若是长期积累下来，就很容易会造成失眠的产生。因为我们生活中总是会遇到一些负性生活事件，如生活的打击、学习的压力、未遂的意愿等，这就会使得我们产生心理和生理上的反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，极易引起失眠。

　　二、饮食不当

　　很多的青少年有时候会因为早餐和午餐都吃的不怎么好，到了晚上就会出现吃很多的现象，有的时候还会喝几杯酒，这往往就很容易会导致失眠的现象出现。因为当人们的肠胃承受不了负荷的时候，就很容易会出现肠胃不舒服的现象，失眠也就出现。

　　三、处于转折期

　　青春期是一个孩子成长为大人的过渡时期，这是必然的转变，在这个转变的过程中，会由于性心理因素、紧张的学习压力、频繁的考试时的青少年极易患上神经症，失眠症的出现也就不再奇怪了。

　　四、躯体疾病

　　容易导致青少年出现失眠症的躯体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、肠胃病、高血压等，这些病症若是在夜间出现的话，就很容易会导致失眠现象的出现。

　　太原安定医院专家王建军指出：若是青少年患上了失眠症没有积极的进行治疗，则很有可能会导致患者出现病情加重的现象，甚至就连正常的学习、生活都无法正常的进行，自然而然的做事情的效率就会下降了。

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