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你知道什么是熬夜吗？

来源：太原安定医院   日期：2022-05-27 点击免费咨询专家

其实可以分为三种：

 

1.强行熬夜：很困，但就是不睡，没有人可以强迫我闭眼，哪怕我自己！这是自我意识超越生理困境的伟大突破。

 

2.痛苦失眠：我也很想睡觉，但特么就是睡不着！越晚脑子越清醒！这是肉体对精神的同归于尽式反抗。

 

3.愉快晚睡：2点睡，14点起，虽然我睡得晚，但是我起得也晚啊！这是昼夜颠倒式作息的伟大精神胜利。

 

有报告显示：

 

中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时。

 

中国成年人失眠率高达38.2%，比全球平均高出11.2%。

 

而90后失眠比老年人严重，1/3的90后在凌晨1点才入睡。

 

媒体人、医务人员、公关人、IT从业者尤为严重。

 

睡一个好觉，竟然成了一件有些奢侈的事情。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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