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长时间的睡眠不好，会对身体造成哪些伤害

来源：太原安定医院   日期：2022-05-28 点击免费咨询专家

失眠症，常见的症状是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

 

当出现3周以上的睡眠障碍，入睡时间在半小时以上，每周超过三次并且状况持续超过一月即可判断为失眠症。而长时间的睡眠不好，会对我们的身体造成一些伤害！

 

1、它会使得人体的免疫功能下降，我们的抗病能力下降，这样人就变得容易生病，容易出现各种慢性疾病。

 

2、记忆力、注意力下降。

 

3、引起躯体不适，头痛、头昏、全身乏力。

 

4、反应迟钝，精神恍惚。

 

5、失眠可能是焦虑、抑郁、精神分裂症等精神疾病的表现。

 

当您已经出现以上情况，严重的影响到工作效率和生活质量，并持续了一段时间，就应该引起重视了。建议您及时到专业的医院获取帮助，早日走出失眠的困扰！>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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