太原安定医院

您的位置:失眠抑郁 > 失眠 >

半夜醒来表示睡眠不好?

来源:太原安定医院   日期:2022-06-21 点击免费咨询专家

    按照睡眠阶段特征,人在浅睡眠阶段是可能会醒过来的,只是大部分人没有察觉并迅速重新入睡,第二天不记得昨晚曾醒来过。有些人偶尔半夜完全清醒、难以入睡,如上厕所、被吵醒等,导致暂时的睡眠状态欠佳,也不必过于焦虑,用平常心看待睡眠,通过调整是可以改善的。>>>想了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

名医堂