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失眠有哪些类型？

来源：太原安定医院   日期：2022-12-05 点击免费咨询专家

失眠的表现，每个人都有所不同，但总的来说，可以分为五大类。快看看这5大失眠体质，你是其中之一吗？

 

01入睡难：焦虑型失眠

熬夜、焦虑、生物钟紊乱是现代人失眠的主因。

 

如果你每次睡觉都无法在30钟以内入睡，长期睡眠时间低于6小时，又容易多想，多属于此类。

 

02半夜醒：夜醒型失眠

睡眠浅、多梦、易醒、醒后难眠多为精神压力过大所致，但也不排除与神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病有关。

 

03白天困：内虚型失眠

要是晚上睡眠正常，但白天还是常常犯困，这可能说明身体过度疲劳，多与身体其他疾病相关。如果持续一个月以上，就要赶紧查明病因，避免恶化。

 

04睡不醒：疲倦型失眠

如果每次睡醒后非常疲惫乏力，却并不犯困，则可能是深度睡眠不足的原因。这可能与情绪不良、精神紧张有关。

 

05睡太少：亢奋型失眠

有些人每天睡得非常少，但仍然精神亢奋的人，可能也是一种失眠。

 

虽然表面上精神不错，实则会大大加重机体损耗，埋下疾病隐患。<<<想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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