失眠的危害都有哪些_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

失眠的危害都有哪些

来源：未知日期：2018-11-06 点击免费咨询专家

　　失眠基本是每个人都会遇到的，现在人们的生活及工作压力不断加大，因而导致很多人都深受失眠的折磨。因此，大家引起对失眠的重视，认识到失眠的可怕性，平时要注意科学的预防失眠。那么，失眠的危害都有哪些?下面我们一起来详细了解一下。

失眠的危害都有哪些

　　(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

　　(2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活;

　　失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

　　(3)夺走女性健康和美丽

　　女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

　　(4)增加死亡几率

　　瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　如果连续两个晚上不睡觉，血压会升高;如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，导致糖耐量降低，而连续一周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的前驱症状。

　　失眠的危害都有哪些?通过上文详细的介绍，相信大家都有一定认识了。失眠的危害极大，因此，出现了严重失眠一定要及早的干预治疗，同时日常生活中要重视对失眠的预防，尽量避免失眠的出现。如果您还有其他的疑问，欢迎咨询太原安定医院的在线专家。