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导致失眠的原因都有哪些

来源：未知   日期：2018-11-12 点击免费咨询专家

　　如今人们所承担的压力极大，因而导致很多人都出现了失眠的情况。而失眠的出现会给患者的生活、工作及身心健康等都深受影响。因此，大家平时应该要注意对失眠的预防。而预防失眠需对其病因有所了解，那么，导致失眠的原因都有哪些?

导致失眠的原因都有哪些

　　(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　(5)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　(6)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。

　　导致失眠的原因都有哪些?上文已经详细介绍过了，希望能对大家有所帮助。失眠是极为痛苦的一件事情，而生活中很多因素都可能引起失眠的出现，因此，大家要警惕失眠的出现，平时积极的预防，尽量的远离失眠。如果您还有其他的困惑，请咨询太原安定医院的在线专家。

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