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失眠的表现有?

来源:太原安定医院   日期:2023-05-03 点击免费咨询专家

01、入睡困难

躺在床上久久不能入睡,有人还会控制不住地想事情,甚至越躺越精神。

 

02、早醒

通常是指比预期的起床时间提早30分钟,并引起总睡眠时间减少,早醒的判定需要考虑平时的就寝时间。

 

03、睡眠不好、质量差

经常会有人说感觉睡眠很轻,稍微有点声音就会醒。甚至会描述说整晚发生的事情自己都知道,跟一夜没睡一样,因此对白天造成了影响,如:记忆力下降、精力不能集中、疲劳感等。》想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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