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失眠症的表现

来源:太原安定医院   日期:2023-05-23 点击免费咨询专家

失眠症的表现一般有难以入睡、难以维持睡眠及睡眠质量差等。

 

1、难以入睡:在适当的睡眠条件和环境下难以快速入睡的情况,一般入睡需要三十分钟以上的人群就会被认为是难以入睡。

 

2、难以维持睡眠:指的是睡眠不踏实、睡眠浅、夜间易醒、醒后难睡、失眠、早醒。

 

3、睡眠质量差:患者在第二天醒来的时候仍然感觉到身体疲劳或身体不舒服,白天昏昏欲睡、注意力不集中、记忆力减退,同时对日常生活和学习也有很大的影响。建议在睡前要避免过度的情绪激动,同时还要保持睡眠环境的安静。《《《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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