太原安定医院

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总是感觉身体紧绷、乏力、劳累的危害

来源：太原安定医院   日期：2023-07-26 点击免费咨询专家

1、过度消耗了能量：

在我们察觉不到的时候，我们的肌肉也不断地在使用能量。人有两部分肌肉，随意肌肉和不随意肌肉。随意肌指的是能随着我们意志运动的肌肉；而后者则是不随我们意志控制的肌肉，比如不论你是不是愿意，你的心脏肌肉总是在运动等等。我们容易意识到随意肌的变化，却很少觉察到不随意肌的运动，而后者在持续地累积着张力。所以有时尽管你坐在椅子上一动不动，一天下来也会觉得精疲力尽。

 

2、危害：

除了会导致生理疾病，也会诱发心理疾病，例如焦虑症等等。而且长期如此会使你越来越容易紧张。而打破恶性循环的关键，不是在经过长期紧绷后度假，而是当自己陷入紧绷状态时，就要及时地放松。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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