睡不着觉是什么原因_太原安定医院(省市医保新农合定点医院)

睡不着觉是什么原因

来源：未知日期：2018-12-24 点击免费咨询专家

　　失眠是如今很常见的一种现象，很多人都有过失眠的经历，失眠是很痛苦的一件事情，而且失眠的出现会给患者带来极大的影响。因此，大家要引起对失眠的重视，多了解其病因，平时积极进行对失眠的预防。那么，睡不着觉是什么原因?

睡不着觉是什么原因

　　1、昼夜生活节奏的紊

　　乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

　　2、睡眠环境因素

　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　　3、药物和酒的影响

　　对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。》》》如果想继续深入了解，可以点击在线咨询

　　4、心理因素

　　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　5、各种躯体疾病

　　各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

　　睡不着觉是什么原因?通过上文具体的介绍，大家都有所了解了吧。很多因素的共同作用会导致失眠的出现，而失眠的伤害性极大，因此，大家日常中要重视对失眠的预防，尽量避免失眠情况的出现。如果您还有其他的困惑，请在线咨询太原安定医院的专家。

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