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更年期失眠不吃药能自愈吗

来源：太原安定医院   日期：2023-09-14 点击免费咨询专家

更年期失眠不吃药能否自愈需要根据病情严重程度来分析。

 

更年期由于体内雌激素水平降低，可能会导致自主神经功能紊乱，从而引起失眠、多梦等不适症状。如果症状比较轻微，没有伴随其他不适症状，通过心理疏导、适当运动等方式进行调理，可能可以不吃药自愈。如果症状比较严重，伴随潮热、多汗、心悸、胸闷等不适症状，不吃药可能不会自愈，还可能会导致病情加重。此时患者可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗。

 

日常生活中，建议患者保持乐观积极的心态，避免过度焦虑，可以多听一些舒缓的音乐放松心情，还可以多与家人朋友沟通，有利于缓解不良情绪。同时可以适当进行有氧运动，如散步、打太极拳等，可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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