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失眠症的主要病因是什么

来源：太原安定医院   日期：2023-10-08 点击免费咨询专家

失眠症的主要病因包括心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素、疾病因素，失眠症是一种以睡眠质量下降为主要表现的综合征，会严重影响生活质量。

 

1、心理因素：比如首次失眠者，可能是由于首次失眠所产生的焦虑情绪，而产生的失眠。如果这种情绪持续存在，则会形成恶性循环，导致失眠症状加重;

 

2、环境因素：如果睡眠环境发生改变，如由于换了新的睡眠环境，对新的睡眠环境不适应，或者是睡眠环境过热或过冷等，均有可能会影响睡眠，从而造成失眠症;

 

3、生活习惯：如果在白天或睡前喝了浓茶、咖啡等饮料，或者在睡前进行了剧烈运动，或观看了比较恐怖的电影或动画等，同样可能会导致精神兴奋，难以入睡，引起失眠症;

 

4、药物因素：如果服用了含有咖啡因、哌甲酯(安眠药)等中枢神经兴奋剂的药物，或者是使用了治疗高血压、松弛肌肉的药物等，均可能会引起神经兴奋，导致失眠症;

 

5、疾病因素：如慢性胃肠炎、甲状腺功能亢进症、高血压、慢性阻塞性肺疾病、肿瘤等疾病，如果患者出现这些疾病时，也可能会由于身体不适而影响睡眠，导致失眠症。

 

如果出现了失眠症，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。同时在生活中注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累、情绪紧张等，可以每天在睡前泡脚，或者是饮用一杯热牛奶等，有助于改善失眠症。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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