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失眠症治疗史是什么

来源：太原安定医院   日期：2023-10-08 点击免费咨询专家

失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。失眠症治疗史是根据不同人群、不同疾病等情况进行的，主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。

 

一、一般治疗：

 

1、调整生活作息：建议失眠症患者规律作息，不要熬夜，白天尽量不要睡觉，同时减少睡前使用手机、电脑的时间;

 

2、改善睡眠环境：保持睡眠环境安静、舒适，避免光线过亮，可在睡前开窗换气，保持室内空气清新;

 

3、调整情绪：放松心情，保持良好心态，避免紧张、焦虑等情绪影响，必要时可通过听音乐、适量运动等方式转移注意力;

 

4、其他：可在睡前适当饮用热牛奶，有助于改善睡眠状态，但应避免饮用咖啡、浓茶等具有刺激性的饮料，以免导致失眠症状加重。

 

二、药物治疗：

 

1、苯二氮卓类药物：为治疗失眠症的首选药物，常用药物包括地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等;

 

2、非苯二氮卓类药物：如褪黑素受体激动剂和抗抑郁药等，如褪黑素受体激动剂常用药物雷美替胺，抗抑郁药常用氟西汀、米氮平等，可调整大脑功能，改善失眠症状;

 

3、其他药物：如抗焦虑药物曲唑酮，抗抑郁药物米氮平等，可改善失眠症患者的情绪状态，从而改善失眠症。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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