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当你失眠怎么办?

来源:太原安定医院   日期:2023-10-18 点击免费咨询专家

  对于失眠,普遍存在两种认识误区:一是对失眠予以灾难化的解读,把失眠的后果想得十分严重,因此整天生活在对失眠的恐惧中,结果把偶然一两次的失眠变成了长期的失眠;二是只重视失眠的对症治疗,忽视了失眠背后原因的解决,结果安眠药越吃越多,但问题依然不见解决。

  失眠常常为某些精神障碍的一种症状,例如早醒(即早上比平时早1-2小时醒过来,醒后无法再入睡)通常提示抑郁症的可能,而入睡困难常常与焦虑有关。因此,作为长期受失眠困扰的患者,明智的做法是找一个专业的精神科大夫给自己评估一下,以便为自己制订一个科学、合理的治疗方案。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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